Сейчас многие женщины стремятся вести здоровый образ жизни: обливаются холодной водой, ходят босиком по снегу... Следует ли отказаться от этих процедур во время беременности? - Беременность - это не болезнь, это нормальное состояние, и не следует сажать себя под "колпак". Делайте то, к чему привыкли. Если вы начали закаливание давно, а не за 2-3 недели до зачатия, то отказываться от него не стоит. Правда, врачи все-таки не рекомендуют моржевать. Хорошо бы выехать на море. - К морю лучше ехать или лететь? -Только лететь! Перед полетом можно принять спазмолитическое средство типа ношпы, чтобы матка не среагировала на момент взлета и посадки. А вот длительная поездка в поезде с постоянными равномерными раскачиваниями может привести к неприятным последствиям. - Для здоровья, как известно, большое значение имеет состояние души... - Вот именно. Женщина должна ощутить себя домиком для своего ребенка и создать такие условия, чтобы ребенку в этом "домике" было хорошо. Для этого она должна оградить себя от любых крупных волнений. Надо научиться не воспринимать конфликтные ситуации: пусть орет муж, пусть бесится начальник - у вас все хорошо. Наши психологи в "школе материнства" этому учат. Но если женщина сама не справляется, ей нужно выпить валерьянки или пустырника. - Эти средства чаще всего продаются в виде спиртового настоя. Это не опасно для плода? - Нет.

Говорят, для беременной женщины представляют опасность домашние животные? - Если женщина склонна к аллергиям, ей действительно следует соблюдать осторожность. И всем абсолютно женщинам, имеющим кошку или собаку, до беременности необходимо провериться на токсоплазмоз. В процессе беременности это заболевание лечить очень трудно, часто из-за него приходится беременность прерывать, поскольку токсоплазмоз может явиться причиной синдрома Дауна или другой врожденной патологии. - Прерывание беременности - вообще процедура нежелательная. Правда ли, что наиболее опасна она для женщин с отрицательным резус-фактором? - Если аборт сделан до 12 недель, то резус-конфликта не возникает. Он проявляется, если раньше были роды и у ребенка резус положительный, или беременность прервана на большом сроке, или проводилось переливание крови без учета резус-фактора. В любом случае, если в крови женщины обнаруживаются антитела, то в наше время это излечимо. Но лечение желательно проводить курсами вне беременности.

Следует ли отказаться от секса во время беременности? - Хорошая, здоровая сперма помогает женщине во все периоды жизни. В том числе и способствует сохранению беременности. Хотя недели за 3-4 до родов рекомендуется прекратить половую жизнь. Конечно, секс уже не должен быть суперинтенсивным (слишком интенсивные занятия любовью могут спровоцировать выкидыш), и придется поэкспериментировать, подбирая сексуальные позы, соответствующие растущему животу. Естественно, все эти утверждения истинны лишь в том случае, если беременность протекает нормально, без патологии, без осложнений.

Почему после родов многие женщины катастрофически толстеют? - Единственная причина полноты - переедание. Во время беременности и после родов женщина должна за собой следить. У российских женщин явно недостает эстетического воспитания. Вы посмотрите на пациенток послеродовых отделений: распустившиеся, неухоженные... Конечно, гормональный фон играет определенную роль, но не стоит все "сваливать" на гормоны. - Какую же диету следует соблюдать во время беременности и после родов? - Я бы советовала исключить мучное и картофель. А все остальное, в принципе, можно есть. Женщинам, склонным к полноте, лучше не употреблять и сладкие напитки типа фанты и кока-колы. Не только ради сохранения фигуры стоит отказаться от жареного, жирного, копченого... Естественно, при этом следует заниматься гимнастикой, использовать специальное поддерживающее белье для беременных, себя не распускать - тогда после родов быстро восстановишь форму. - Я уже лет 10 вегетарианствую. Мне это не мешает, но многие считают, что вегетарианство может пагубно сказаться на будущем ребенке... - Ничего подобного! Недостаток белка вегетарианцы компенсируют при помощи злаков, бобовых, соевых продуктов. Только грибов не ешьте! Врачи считают съедобными грибами только шампиньоны. Те, кто допускает в своей диете молочные продукты и яйца, - вообще ни с какими проблемами не сталкиваются. В конце концов, вы можете купить себе набор витаминов и минералов, которые обеспечат присутствие в организме всех необходимых для матери и ребенка элементов. Сейчас наиболее популярны и хорошо проверены комплексы "Матерна" и "Ледис-формула" - их следует начать принимать месяца за два до планируемой беременности.

Допустим, женщина 2 недели назад отмечала день рождения, а сегодня выяснила, что беременна. И тут она впадает в панику: ведь 2 недели назад она пила вино! Что же теперь будет с ребенком?! - Ничего страшного. Когда я начинала свою медицинскую деятельность, мы вообще всем женщинам во время родов давали по полстакана "Кагора", чтобы немножко обезболить. В свое время это даже считалось полезным. Нет, если алкоголь - всего лишь эпизод в вашей жизни, то он вряд ли будет иметь какие - либо ужасные для ребенка последствия. Но чтобы никаких сомнений не было, беременность всегда надо планировать. - В общем-то, о необходимости планирования семьи мы пишем довольно часто, и о методах контрацепции наши читатели осведомлены. Но, насколько мы догадываемся, спланировать беременность - это не значит просто отказаться от контрацептивов... В цивилизованных странах молодые люди, прежде чем вступить в брак, проходят медицинское обследование и ставят друг друга в известность о всех возможных наследственных заболеваниях. Затем они планируют, когда должна наступить беременность, и соответственно выбирают противозачаточные средства. Поэтому в тех странах Европы, где сексуальное образование и пропаганда контрацепции находятся на должном уровне, аборты - редкость. За 3-4 месяца до планируемого зачатия женщина должна прийти к врачу, пройти обследование у терапевта, нефролога, а также полное обследование половой системы, поскольку наличие вируса герпеса, цитомегаловируса или токсоплазмоза может привести к уродству плода.

Нашли! Мы наконец-то нашли "курсы материнства", о которых вы так долго мечтали. Это в Москве. В Медицинском женском центре. Выглядит все совершенно не по-советски: большая комната, в ней - 2 столика для пеленания: один - для мальчиков, другой - для девочек; под столиками - ванночки для купания. Кукла-мальчик и кукла-девочка - как настоящие младенцы, воспроизведена каждая складочка на коже (оборудование предоставлено фирмой "Джонсон и Джонсон"). И специально подготовленные консультанты учат молодых людей правильно с ними обращаться. Так что будущие мамы и папы к моменту появления ребенка уже отлично натренированы. Занятия проводятся отдельно для женщин, отдельно для мужчин, некоторые уроки - совместные: здесь учат массажу беременных, приемам обезболивания, готовят к "совместным" родам. Так что женщины, прошедшие школу материнства, рожают без страха и паники. К сожалению, далеко не все имеют возможность посещать курсы в Москве, для остальных и существует соответствующий раздел нашего сайта.